健康体魄 从我做起

黄村中英文学校

2021年5月21日，天河区黄村街社区卫生服务中心来我校进行“预防登革热，防蚊灭蚊”，“结核病宣传知识”，“拥抱无烟的花季”等知识宣传讲座。

首先，侯医生告诉大家预防登革热的关键是清除积水，防蚊灭蚊。第一步：做好防护，不让蚊虫靠近。第二步：预防积水，消除伊蚊孳生地。第三步：及时就医。

第二项宣讲“结核病宣传知识”。咳嗽咳痰科学或痰里带血丝是肺结核的主要症状，此外，胸闷、胸痛、午后低热、夜间盗汗、全身无力、食欲减退或体重减轻等也是肺结核的常见症状。出现肺结核可疑症状后怎么办？如果你出现了上述肺结核的可疑症状，应该赶快告诉家长或老师，让家长及时带去医院就诊，并且把你就读的学校和班级告诉医生，不要隐瞒自己的学生身份。

我们怎么预防肺结核？同学们平时要养成良好的卫生习惯，咳嗽，打喷嚏应掩住口鼻，不要对着他人，不要随地吐痰，在校期间要勤开窗通风，让室内空气保持流通，每天保证充足的睡眠，合理的饮食，另外还要加强体育锻炼，提高身体抵抗力，这样就可以打败结核菌。

第三项宣讲“拥抱无烟的花季”。吸烟对青少年的主要危害有：第一，吸烟对发育成长中的青少年的健康危害很大；第二，吸烟增加自身经济负担；第三，吸烟容易诱发不良行为；第四。吸烟损害大脑，使智力受到影响。

如何预防青少年吸烟:

  家长和老师，要多鼓励学生，少批评，给青少年一个积极的心态，消极的心态就容易靠吸烟来麻醉自己。  家长和老师扩大吸烟危害的宣传，多给学生看一些，因为吸烟导致癌症的病例，让学生更加爱惜自己的生命。  很多青少年吸烟是为了模仿成年人，感觉自己长大了，是一种自我满足的存在，要给他们更多的引导，一个人的成熟是担负了更多责任，吸烟是外在东西，要给他们树立远大的理想。